癫痫发作起来总是毫无征兆，很多人在大街上儿童癫痫康复医院都突然间的发病了，身边也没有一个人来照顾，看起来非常的可怜，旁边经常会有很多人围观，这让患者非常的没有面子。

一、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪黑激素的药物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

二、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时北京军海总医院地址，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作专治癫痫病研究所的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚儿童癫痫康复医院起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

三、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时，不要随专治癫痫病研究所意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠药会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医专治癫痫病研究所师好好配合来使用。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

以上就是对于癫痫病的危害的相关介绍了，相信大家对此有了一定的了解了吧癫痫病会遗传吗，希望能给大家带来一定的帮助。我们大家要注意自己身边的问题，每一个疾病都可能会给人们带来危害的，所以大家一定要注意这些可怕的疾病，任何时候我们都要很好的对待这些可怕的疾病，很后北京军海总医院地址祝愿大家身体健康，患者能够早日康复!